Home Workout für alle, die Kohlenhydrate lieben | PIZZA PASTA WORKOUT mit Ines Anioli
In diesem Full Body Workout zeige ich euch zusammen mit meinem personal Trainer Stefan Jokel wie ihr euern Body optimal für die nächste Pizza Pasta Mahlzeit vorbereitet.
Insgesamt verbrennt ihr bei diesem Interval / HIIT Workout 700 - 800 Kalorien. Das ist genug Verbrennung, um euch im Anschluss direkt eine ordentliche Portion Self Love in Form von Kohlenhydraten zu gönnen.
Für das Workout braucht ihr kein Equipment. Nur genug Arsch in der Hose, um die Scheiße mit mir durchzuziehen.
Workout Ablauf
00:00 | Intro
00:56 | Warm Up / Mobilisierung
03:40 | Interval I
10:01 | Interval II
17:05 | Interval III
24:21 | Interval IV
32:12 | Interval V
41:09 | Interval VI
48:35 | Cool Down
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